Nos piores dias, a sensação e a vontade são apenas de sumir, ir para outra realidade, apagar os pensamentos…
"Não sou boa o suficiente…"
"Sou um fardo para quem está ao meu redor…"
"Não alcancei nada na minha vida até hoje e já estou com quase 30 anos…"
Pensamentos…
Pensamentos esses que não são reais, mas que nos levam para um buraco escuro, frio e solitário.
Mas nem sempre é assim e, para mim, essa é a pior parte dos transtornos mentais.
Essa montanha-russa de emoções de que em um dia está tudo bem, tranquilo, só alegria e leveza…
No outro, ou até no mesmo, esse limbo volta.
E por que eu resolvi escrever essa carta?
Primeiro, para tirar essa angústia do meu peito e encontrei nas palavras um alívio.
Segundo, sei que outras pessoas estão passando pelo mesmo e a minha mensagem é de que eu sei que vai passar.
Pode parecer difícil, pode parecer que não tem saída, mas tem!
Faça terapia, tome seus medicamentos se necessário, faça coisas que te deixem bem e quando a crise bater, não guarde para você.
Chore o quanto for necessário, chorar é bom para tirar tudo para fora.
Mas depois volte, tente fazer algo especial por você mesmo(a).
E lembre-se (isso serve para mim também): vai passar 💛
Com amor,
Gabi Aleixo